最速のシーチキンでもやし炒め

ある居酒屋で食べたメニュー

簡単でメチャ美味いダイエットメニューです（・・）

金森式ダイエットメニュー、ヘルシー野菜炒め♪

ツナコーン缶とモヤシとマヨネーズだけで出来るズボラ料理です。

シンプルあっさり優しい味+お財布に優しい節約レシピ(笑)

もやしはお助け食材ツナと炒めても美味しい(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ほぼほぼ簡単インスタントの一品

ヘルシーでダイエット中でも美味しくいただけます。

簡単で給料日前やダイエット中にお勧めです☆

もやしとツナ缶さえあれば数分で出来ちゃう、簡単・安い・お手軽おかずです！

もう一品欲しい時にいかがでしょうか。

味付けは ほんだしのみ(●´ω｀●)それだけで充分ですよ〜〜♪

ダイエットに最適

ツナ缶の油、旨味がたっぷりで捨てるのはもったいない！そんな旨味をもやしにすってもらいましたｗ

メニューに困った時はこれ(*^^*)

ダイエット中に作ってみました

ペペロンチーノが食べたい。だけどダイエット中…(´・ω・`)そんなときにもってこいのメニュー！一品欲しい時にもオススメ！

子供も食べやすいメニューです^ ^

唐揚げ粉のうま味&とろみでおかずにも、お弁当にも♪しっかり味付けでビールのお供にもピッタリ♪

簡単に時短に美味しくヘルシーに！とにかく炒めるだけの簡単メニュー！ダイエット中にピッタリ！

冷蔵庫の中にある残り物で作った我が家の定番メニュー

油なし！簡単ヘルシーもやし炒め★低カロリーなもやしでダイエット！！

ダイエットのオヤツに！！小腹がすいたら！！

お給料日前のお助けメニューです

ダイエットにも！超簡単な砂肝もやし炒めです。ニラやキャベツ・にんじん、きのこなど、お好みでアレンジしてください。

とても簡単で　油が無くても大丈夫ダイエットレシピにもなります

簡単にさっと炒めるだけで夜の1品やつまみ、ダイエット飯になります。油を使わないのでヘルシーです！

キムチの辛さと卵×マヨネーズがよく合います

完璧にやる気が起きない＆ダイエットの時の救世主。簡単、野菜たっぷり、低カロメニュー。

美味しい簡単安い！！大活躍のおかず☆