レンジで簡単！ふわふわ卵のムネ肉ピカタ

Name: レンジで簡単！ふわふわ卵のムネ肉ピカタ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ムネ肉 150g; 塩胡椒 少々; 片栗粉 小さじ1; 卵 1個; マヨネーズ 小さじ1; パセリ 少々; 粉チーズ 少々

だんどり亭 @dandori

フライパンでピカタはなかなかきれいに卵が付きませんね！レンジだとふんわりたっぷり付きます♪
このレシピの生い立ち
レンジだけでピカタに挑戦

レンジで簡単！ふわふわ卵のムネ肉ピカタ

だんどり亭 @dandori

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材料

ムネ肉 150g
塩胡椒少々
片栗粉小さじ1
ふわふわ卵
卵 1個
マヨネーズ小さじ1
パセリ少々
粉チーズ少々

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作り方

1
肉を斜め薄切り
塩胡椒片栗粉を揉み込む
ふわたまを混ぜておく
2
お皿に肉を広げてレンジ600w1分チン
3
ふわたまを掛けて肉を反して30秒
肉を反して30秒
お好みで時間を追加してください

コツ・ポイント

肉を反さずに片面にたっぷりつけてもＯＫ

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2017/03/16 15:34に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

ピカタ片栗粉卵鶏胸肉

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