ヘルシー！簡単！鶏肉のミックスナッツ炒め
メトレフランセ @cook_40053256
おつまみのミックスナッツを使います！調理中はつまみ食いの誘惑に負けないで！（笑）
このレシピの生い立ち
中華料理の、鶏肉のカシューナッツ炒めをミックスナッツ使用＆レンジ調理にアレンジしてみました。
油の使用量が少ないので、とてもヘルシーに仕上がっています！いろんなナッツの食感がやみつきになりますよ☆
ヘルシー！簡単！鶏肉のミックスナッツ炒め
おつまみのミックスナッツを使います！調理中はつまみ食いの誘惑に負けないで！（笑）
このレシピの生い立ち
中華料理の、鶏肉のカシューナッツ炒めをミックスナッツ使用＆レンジ調理にアレンジしてみました。
油の使用量が少ないので、とてもヘルシーに仕上がっています！いろんなナッツの食感がやみつきになりますよ☆
作り方
- 1
鶏肉に酒、塩をもみ込み、片栗粉をまぶす。
- 2
ジャポネに、香味野菜を入れ、蓋をして、電子レンジ 600W 1分30秒加熱する。
- 3
1、ピーマン、ミックスナッツを加え、炒め用調味料を回しかける。蓋をして、600W 5分加熱する。
-
- 4
全体を大きくさっくり混ぜ、蓋をして、600W 4分加熱する。
- 5
5分蒸らして、完成。
-
コツ・ポイント
加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
今回はジャポネ ライススチーマーを使用しました。炊飯の他、おかずやスープ作りにも大活躍です。メトレ フランセ公式HP：http://maitre-francais.com/
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