揚げないカレーパン

まみんす
まみんす @cook_40052526

揚げないので、とってもヘルシー
このレシピの生い立ち
残ったカレー使ってどうぞ。

揚げないカレーパン

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材料

出来上がり9個
  1. 強力粉 125g
  2. 中力粉 125g
  3. 砂糖 9g
  4. 4g
  5. イースト 4g
  6. 仕込み水 160g
  7. ショートニング 10g
  8. ★カレー 適量

作り方

  1. 1

    ホームベーカリーに、カレー以外の材料を全て投入し、こね発酵コースで生地を作ります。

  2. 2

    発酵まで終わった生地を9個に分割します。

  3. 3

    分割が終わったら丸め直して、キャンバス地の上に並べ、上にもキャンバス地をかけて、20分ベンチタイムで生地を休ませます。

  4. 4

    ベンチタイム終了後、生地を麺棒で楕円形に伸ばします。

  5. 5

    伸ばした生地の半分にカレーを適量乗せます。(多すぎると焼いた時に中身が溢れてしまうので、回り1 cm残すくらい)

  6. 6

    半分より少し少なめから折り畳みます。
    この時、回り1cm重ならない程度に折る。

  7. 7

    余った部分を折り返しながら、つまんで綴じて行きます。

  8. 8

    綴じた方を下にアルミカップの上に乗せて、仕上げ発酵をオーブンで30分。

  9. 9

    仕上げ発酵が終わったら、溶き卵を表面に塗り、粉チーズをお好みでかけて、更にオリーブオイルをスプーンで適量かけます。

  10. 10

    200℃に余熱しておいたオーブンで
    15分焼いたら出来上がり!(オーブンの種類によって調節してみて下さい)

コツ・ポイント

油を使わないので、簡単に作れる!
あっさりで美味しい。

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