彩り野菜きんぴら

ビタクラフト @vitacraft
野菜たっぷりのきんぴら。いつものごぼうとにんじん以外にもきんぴらになりますよ。彩り良いので、あと一品やお弁当に大活躍。
このレシピの生い立ち
【調理時間】20分
【1人分のカロリー】118kcal
ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo
彩り野菜きんぴら
野菜たっぷりのきんぴら。いつものごぼうとにんじん以外にもきんぴらになりますよ。彩り良いので、あと一品やお弁当に大活躍。
このレシピの生い立ち
【調理時間】20分
【1人分のカロリー】118kcal
ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo
作り方
- 1
野菜を太めの千切りにする。■Aを合わせる。クルミはローストして粗くみじん切りにする。
- 2
鍋を中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱し、ごま油をなじませる。
- 3
(2)に(1)の野菜と輪切り唐辛子を入れてフタをして、弱火で野菜がしんなりするまで加熱する。
- 4
(3)に■Aをからめながら煮汁を飛ばし、火を止めてしばらく置いて味をなじませる。
器に盛りつけくるみを散らす。
コツ・ポイント
※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。
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