なすとズッキーニの甘辛炒め

Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221

ごはんのおともに、お酒のおともに♪
このレシピの生い立ち
夏は、そうめんのおともになすと香味野菜をごま風味で炒めて麺つゆで煮詰めて
よく作り置きしていたのをごはんのおともにと、ズッキーニも入れてちょっと甘辛に味付けしてみたら美味しくできました。

なすとズッキーニの甘辛炒め

ごはんのおともに、お酒のおともに♪
このレシピの生い立ち
夏は、そうめんのおともになすと香味野菜をごま風味で炒めて麺つゆで煮詰めて
よく作り置きしていたのをごはんのおともにと、ズッキーニも入れてちょっと甘辛に味付けしてみたら美味しくできました。

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. ズッキーニ 1本
  3. ねぎ(小口切り) 1本
  4. にんにく(みじん切り) 1かけ
  5. 生姜(みじん切り) 大さじ2
  6. ごま 大さじ2
  7. 豆板醤 小さじ1/2弱
  8. 砂糖 小さじ1弱
  9. オイスターソース 大さじ1
  10. しょう油 大さじ1/2
  11. 塩・こしょう 少々
  12. 白いりごま お好み

作り方

  1. 1

    ズッキーニとなすはタテ半分に切ってから斜め薄切り。
    なすはボールに入れて塩(分量外)を振り軽くもんで水に10分つける。

  2. 2

    中火で熱したフライパンにごま油を入れ香味野菜のねぎ・にんにく・しょうがを入れて香りが立ってきたら、豆板醤加えて混ぜる。

  3. 3

    ズッキーニとなすを②に入れしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ③に砂糖とオイスターソースを入れて混ぜ合わせたら、しょう油を加え、最後に塩・こしょうで味を整え白ごまをふって出来上がり。

コツ・ポイント

豆板醤の辛さは調節してください。

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Mr. in USA
Mr. in USA @cook_40044221
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アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事に卒業。現在、米国の管理栄養士(登録栄養士)になるため、さらに険しい道のりをまい進中です。アメリカにいると、なかなか日本食材を手に入れるのは難しいけれど、「アメリカでも味わえる日本の味!」と題してMyレシピ集をスタート。もちろん、アメリカで出会った美味しいものをアレンジしたり、夫が焼くバーベキュー料理も随時更新中。
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