15分で出来る☆チキン南蛮丼

けいchanmama @cook_40181479
時間がない時に見栄えバッチリでお味もおいしい栄養満点のチキン南蛮です。
このレシピの生い立ち
丼で簡単に済ませたい時に(o^—^o)
15分で出来る☆チキン南蛮丼
時間がない時に見栄えバッチリでお味もおいしい栄養満点のチキン南蛮です。
このレシピの生い立ち
丼で簡単に済ませたい時に(o^—^o)
作り方
- 1
鶏もも肉は、身の厚い部分を包丁の先等で刺し、レモン汁を振り掛け、全体に塩コショウしておく。
- 2
玉ネギは縦半分に切って、縦薄切りにし、水に放ってザルに上げ、いただく直前まで冷やしておく。
- 3
貝われ菜は水洗いし、水気を切る。根元を切り落として、長さを半分に切り、冷やしておく。
- 4
サニーレタスはサッと水洗いする。プチトマトはヘタを取って、水洗いしておく。
- 5
<南蛮ダレ>の白ネギはみじん切りにし、土ショウガは皮をむきみじん切りにする。<南蛮ダレ調味料>をひと煮立ちさせ、<南蛮ダ
- 6
レ>の材料を加え混ぜておく。
- 7
グリルの受け皿にお湯を張り、予熱する。
- 8
グリルの焼き網に薄くサラダ油を塗り、鶏もも肉の皮を下にして並べ7〜8分焼き、返して6〜7分焼く。もう一度返して2分焼く。
- 9
(表面が焦げる場合は、アルミホイルをかぶせ焼き色を加減して下さい)
- 10
(7)の焼きたての鶏肉を<南蛮ダレ>につけ、時々返しながら10分以上漬け込む。
- 11
器にご飯ともってサニーレタスと玉ネギ、貝われ菜を盛り、食べやすい大きさに切った(8)の鶏肉を盛り合わせ、<南蛮ダレ>を掛
- 12
け、プチトマトを添える。
コツ・ポイント
鶏もも肉は、身の厚い部分を包丁の先等で刺し、レモン汁を振り掛け、全体に塩コショウしておく。玉ネギは縦半分に切って、縦薄切りにし、水に放ってザルに上げ、いただく直前まで冷やしておく。貝われ菜は水洗いし、水気を切る。根元を切り落として、長さを半
似たレシピ
-
揚げない!アボカドタルタルチキン南蛮丼 揚げない!アボカドタルタルチキン南蛮丼
チキンは揚げません!タルタルソースはマヨ不使用で豆腐、アボカドなどで作ります!とってもヘルシーなチキン南蛮丼です♪ kamepanpan -
-
-
-
-
なんちゃってチキン南蛮風丼(*^▽^*) なんちゃってチキン南蛮風丼(*^▽^*)
子供も大人も大好きなチキン南蛮を簡単どんぶりに。お肉はひき肉を使って。揚げないのでヘルシーかな?パスタやうどんにも。 kandmandy -
-
★超早業★揚げずに出来るチキン南蛮丼 ★超早業★揚げずに出来るチキン南蛮丼
昨日のから揚げかローソンLチキンにタレを潜らせタルタルをかけるだけの超ウマチキン南蛮丼。タレは昆布つゆ、みりん、黒酢で。 toshiebaba -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19268541