焼豆腐の含め煮

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
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焼豆腐の含め煮

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材料

4人分
  1. 焼き豆腐 280g
  2. 茄子 160g
  3. 和風だし(顆粒) 1.2g
  4. 4g
  5. 砂糖 12g
  6. 醤油 16g
  7. 長葱 8g
  8. 糸唐辛子 0.5g

作り方

  1. 1

    焼き豆腐4cmに切る。茄子は縦2等分に切る。

  2. 2

    鍋に調味料と①をいれ、ひたひたの水を加えて、加熱する。

  3. 3

    長葱は切り、白髪葱にする。

  4. 4

    ②で茄子に味がしみこんだら、皿に盛り付け、③白髪葱と糸唐辛子を盛り付ける。

コツ・ポイント

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