鰆のねぎ味噌焼き

みゆwaco
みゆwaco @cook_40084278

子供達に人気の魚料理です!鯵、鮭など旬の魚を使って作って下さい。

このレシピの生い立ち
うちで人気の魚料理!

鰆のねぎ味噌焼き

子供達に人気の魚料理です!鯵、鮭など旬の魚を使って作って下さい。

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材料

4人分
  1. 鰆(白身魚) 4切れ
  2. 葱味噌
  3. (小口切り)又は木の芽( 葉っぱのみあらく刻む)など 1本分(木の芽なら4枚)
  4. ★味噌 大さじ3
  5. ★砂糖 小さじ2
  6. ★味醂 大さじ2
  7. ★だしの素 少々
  8. ★生姜おろし 小さじ1
  9. 付け合わせ(お好みで)
  10. カリフラワー(小房に分ける) 150g
  11. 人参(線切り) 5㎝
  12. 甘酢
  13. 大さじ2
  14. 砂糖 大さじ1
  15. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    葱を切り、★味噌と合わせる。鰆に酒と塩少々をふり、10分くらいおく。

  2. 2

    【オーブンで焼く場合】
    天板に①の鰆を並べる。

  3. 3

    ①の葱味噌を鰆の上にのせる。
    170度に予熱したオープンで10~12分くらい焼く。色が付き火が通るまで焼く。

  4. 4

    トースターで焼く場合は15分くらい焼く。

  5. 5

    【魚焼きグリルで焼く場合】
    (鯵でも美味しく出来ます。)鯵は三枚におろし小骨を抜く。酒、塩少々をふ10分くらいおく。

  6. 6

    グリルパン又はアルミホイルの上に鯵を並べ、①の葱味噌をのせる。魚焼きグリルに入れて約8~10分くらい焼く。

  7. 7

    完成!

  8. 8

    【木の芽味噌焼き】
    葱の代わりに刻んだ木の芽を入れた味噌を作り同様に焼く。

  9. 9

    完成!

  10. 10

    鰆の味噌漬け焼き
    もどうぞ!
    ID20320673

コツ・ポイント

鰆以外の魚でも美味しく出来ます♪

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娘2人、息子1人、80代の母と同居。長女夫婦は近所に住んでます。昨年初孫が誕生しました♪料理動画を作るのが楽しみ!よかったら観に来てね!【お花見🌸弁当/2025年】https://youtu.be/K7EZmASaYTk調理師免許。
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