自家製!しらすのふりかけ

リ★サ
リ★サ @cook_40175406

離乳食後期からOKの大人も子供も食べられるふりかけ
このレシピの生い立ち
大人も子供も食べられるふりかけを作りたくて

自家製!しらすのふりかけ

離乳食後期からOKの大人も子供も食べられるふりかけ
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大人も子供も食べられるふりかけを作りたくて

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材料

4人分
  1. しらす 70〜80g
  2. 顆粒だし 大さじ1
  3. 鰹節 小袋1パック
  4. のり 一枚
  5. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    しらすを、焦がさないように弱火で乾煎りする。

  2. 2

    乾煎りしたしらすを、ミキサーで粗めに砕く(大人が食べるものならそのままでOK)

  3. 3

    のりも細かく砕く もしくは切る

  4. 4

    フライパンに戻し、他の全ての材料を入れ混ぜて完成!

  5. 5

    味が薄いと思ったら少し醤油を入れても美味しいです(^^) 離乳食に使う場合は顆粒だしなしでも薄く味がついてるので大丈夫!

コツ・ポイント

焦がさないようにする事

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