ピーマンの肉詰め 照り焼き風

※さおりん※
※さおりん※ @cook_40071361

一人暮らしだから
ぜんぶ一人前♫
このレシピの生い立ち
食べたかったので。

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材料

一人前
  1. ピーマン 2個
  2. ひき肉 100g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. たまご 1/2個
  5. パン粉 大さじ4
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 大さじ1/2
  8. 小さじ1/4
  9. 片栗粉、サラダ油 少々
  10. タレ
  11. 醤油 大さじ1 1/2
  12. 大さじ1 1/2
  13. みりん 大さじ1
  14. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    合わせ調味料はあらかじめ作っておく。
    玉ねぎはみじん切りに、ピーマンは半分に切る。

  2. 2

    ボウルにひき肉、タマネギ、たまご、片栗粉、パン粉、塩、酒をいれ混ぜ合わせる。

  3. 3

    ピーマンの内側に片栗粉を薄くぬり、均等にタネをいれる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をいれ、タネを下に向けて置き、弱火〜中火の間で表と裏を交互に約15分程度かけて焼く。

  5. 5

    先ほどの合わせ調味料を外側からかけ、汁が少なくなるまで絡めたら完成!!
    (=´∀`)人(´∀`=)

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