小人数分のトマトのファルシ

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei

念願のオーブンを手に入れた!小人数分も簡単に出来ます。オーブンがなくても、トースターで代用できますよ!
このレシピの生い立ち
オーブンを手に入れて、嬉しくて作りました(笑)

小人数分のトマトのファルシ

念願のオーブンを手に入れた!小人数分も簡単に出来ます。オーブンがなくても、トースターで代用できますよ!
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オーブンを手に入れて、嬉しくて作りました(笑)

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材料

2人分
  1. トマト 中2個
  2. ひき肉(合挽き) 70g
  3. 玉ねぎ 1/4
  4. ニンニク 1かけ
  5. 赤ワイン 大匙1
  6. 小匙1/4
  7. 胡椒 適宜
  8. ればクミン、ナツメ 適宜
  9. 粉チーズ 適宜

作り方

  1. 1

    トマトは上部を1㎝ほど切り、中身をスプーンでくりぬく。切った部分と実はみじん切りしておく。
    玉ねぎもみじん切り。

  2. 2

    ニンニクと玉ねぎをオリーブオイル(分量外)で、香りが出てしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ひき肉と赤ワインを加え、アルコールが飛んだら塩胡椒とナツメグなどを入れ味を調える。

  4. 4

    トマトの器の内側に軽くオリーブオイルを回しかけ、3を二等分して詰める。

  5. 5

    表面に粉チーズ(パン粉でもOK!)をふりかけ、180℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで40分ほど加熱して出来上がり!

コツ・ポイント

適当でも、オーブンなら簡単。
オーブントースターを使うなら、低出力で15分加熱、途中で焦げるようならアルミホイルを被してまた15分程度加熱。トースターはオーブンよりも直火に近く焦げやすいですが、元々肉に火が通ってるので焼き色つける程度で。

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肉球せんせい
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職場ではメス、家では包丁握って奮闘中の皮膚科専門医・抗加齢医学会認定専門医です。最小の手間で最大限の美味しさを引き出せるレシピを日々模索しています。貧乏大学院生時代に培った、アレンジ&リサイクルメニューが得意です。
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