いんげんの塩炒め

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000

簡単なのにおいしい!
このレシピの生い立ち
大好きな塩炒め。

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材料

  1. いんげん 適量
  2. 胡麻 適量
  3. 適量

作り方

  1. 1

    いんげんは筋があればとっておく。

  2. 2

    フライパンに弱火で胡麻油を熱していんげんをいれて塩をふり、じっくり焼き色がつくまで返しながら焼く。

コツ・ポイント

じっくり焼くことで甘味も増します。
胡麻油をオリーブオイルに代えてもおいしいです。

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レシピ作者

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000
に公開
18年間、調理の仕事。2025年から食薬アドバイザーとして活動はじめました!健康的なレシピを増やしていきたいです。スポーツ栄養学も学び中食べること、お酒大好き。現在、給食のおばちゃん。10年目。子供達にレシピを残したくて記録用に。何度も試作したこだわりのレシピも有り。
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