簡単★豚バラとキャベツの塩麹炒め

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まーちゃん‘sママ @cook_40143225

手作りした塩麹を使った簡単なメニューです。調味料はほぼ塩麹のみですが、十分旨味があります。
このレシピの生い立ち
塩麹を使ったシンプルなメニューを考えました。夫と子供が好きな豚バラをヘルシーに食べたいと思い、キャベツたっぷりで、油を使わずに作ってみたら、家族に大好評でした。

簡単★豚バラとキャベツの塩麹炒め

手作りした塩麹を使った簡単なメニューです。調味料はほぼ塩麹のみですが、十分旨味があります。
このレシピの生い立ち
塩麹を使ったシンプルなメニューを考えました。夫と子供が好きな豚バラをヘルシーに食べたいと思い、キャベツたっぷりで、油を使わずに作ってみたら、家族に大好評でした。

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材料

3人分
  1. 豚バラ 200g
  2. キャベツ 3分の1
  3. 塩麹 大匙2弱
  4. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豚バラを一口大に切り、塩麹と和えて10分以上おく

  2. 2

    キャベツはざく切りにする

  3. 3

    フライパンに油をしかないで、豚バラを中火で炒める

  4. 4

    豚バラに焼き色がついてきたら、キャベツを入れて炒め合わせる

  5. 5

    キャベツに火が通ったら、胡椒を振り味を整える

  6. 6

    完成です

コツ・ポイント

豚バラは、しっかり焼き目がつくまでい炒めたほうが美味しそうだと思います。
テフロン加工のフライパンであれば大丈夫だと思いますが、焦げ付きが気になるようなら、中弱火で炒めてください。

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