カラフルピクルスの洋風ちらし寿司

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ピクルスを使った簡単ちらし寿司です!見栄えが良いのでおもてなし料理にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
地産地消くしろネットワークより、栄養士の佐藤あゆみさん考案のレシピです。

カラフルピクルスの洋風ちらし寿司

ピクルスを使った簡単ちらし寿司です!見栄えが良いのでおもてなし料理にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
地産地消くしろネットワークより、栄養士の佐藤あゆみさん考案のレシピです。

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材料

2人分
  1. ごはん 200g
  2. さけるチーズ 15g
  3. レタス(大) 2枚
  4. オリーブ 大さじ1
  5. 具材
  6. 薄切りハム 2枚
  7. きゅうりピクルス 1/3本
  8. パプリカピクルス 1/3個
  9. ツナ缶 20g
  10. ホールコーン缶 20g
  11. 調味料
  12. 白ワインビネガー 小さじ2
  13. 白こしょう 少々
  14. 少々

作り方

  1. 1

    ハムは7mm位の色紙切りにする。ピクルスは5mm位の角切りにする。ツナ缶とコーン缶は汁を切っておく。

  2. 2

    レタスの水気をしっかりと拭き、さけるチーズを縦に細かく裂いておく。

  3. 3

    ボウルに調味料を入れ、塩が溶けるまでよく混ぜた後、オリーブ油を加えてさらに混ぜる。

  4. 4

    温かいごはんに3を回しかけ、しゃもじで切るように混ぜ、ごはんが冷めたら具材を加えてさっくり混ぜる。

  5. 5

    皿にレタスを置き、その上に4を盛り付け、さけるチーズを乗せたらできあがり。

コツ・ポイント

ごはんは炊きたてでなくても温めればOK。
パプリカは強い抗酸化作用のあるカプサンチン、免疫力を高めるビタミンCなどが含まれています。

▼カラフルピクルスのレシピはこちら
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5396794

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