鶏と野菜のハーブグリル

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

シンプルな味つけでオーブンで焼くだけ。見た目は豪華なのでおもてなしにも♪オーブンシート使用で片づけもラクラク。
このレシピの生い立ち
オーブンを使ったおもてなしメニューです。

鶏と野菜のハーブグリル

シンプルな味つけでオーブンで焼くだけ。見た目は豪華なのでおもてなしにも♪オーブンシート使用で片づけもラクラク。
このレシピの生い立ち
オーブンを使ったおもてなしメニューです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも 1枚250g
  2. 2つまみ
  3. ブラックペッパー 適量
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. タイム、ローズマリーなど(生のハーブ) 各5cm分ほど
  6. じゃがいも 2こ
  7. プチトマト 4こ
  8. ブロッコリー (ゆでたもの) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮目をフォークで刺してから、2等分する。塩コショウをふる。

  2. 2

    1にオリーブオイルとハーブ類をちぎってもみこんで5分おく。じゃがいもは薄い輪切りにする。

  3. 3

    天板にクックパーをしき、2とプチトマトをのせる。220度のオーブンで12分ほど焼く。

  4. 4

    焼いた鶏肉はクックパーごとまな板にのせてカットし、ブロッコリーを添えて盛り付ける。

コツ・ポイント

野菜は味つけなしなので、鶏肉の塩コショウは強めのほうがいいです。焼くときは途中で鶏肉を裏返し、皮目もパリッとさせるとおいしいです。

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ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士&ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。                 <好きなもの>旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐
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