なすと豚肉の甘味噌炒め

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mina37_37_ @cook_40100764

かんたん甘味噌炒め。
このレシピの生い立ち
味噌味のおかずが欲しかったので。

なすと豚肉の甘味噌炒め

かんたん甘味噌炒め。
このレシピの生い立ち
味噌味のおかずが欲しかったので。

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材料

1人分
  1. なす 1本
  2. ししとうピーマンなら1個) 6個
  3. 豚こま肉 80g
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. 赤、黄パプリカ(なくてもよい) 各1/4個(40g)
  6. 植物油 大さじ1
  7. ☆味噌 大さじ1
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆みりん 大さじ1
  10. ☆しょうゆ 大さじ1/2
  11. ☆砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    なすは5ミリ幅くらいの薄切りにし、ししとうに楊枝で数カ所穴を開ける。パプリカがあれば、乱切りする。

  2. 2

    ☆の調味料を合わせておく。豚肉に片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    フライパンに油の半量を引いて熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、いったん取り出しておく。

  4. 4

    フライパンに残りの油を引いて熱し、なすとししとうを炒める。

  5. 5

    肉を戻し入れ(今回はパプリカも入れました)、混ぜ合わせておいた☆の調味料も加える。

  6. 6

    完成です!

コツ・ポイント

肉に片栗粉をつけておくと、やわらかく仕上がります。ししとうに楊枝で数カ所穴を開けておくことで、破裂を防ぎます。

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3年間のOL生活を経て、現在は栄養士の専門学校に通っています。料理を作ることと、料理写真を撮ることが大好きです。
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