白菜モリモリ!ツナ入り和風サラダ

さんぽ☆
さんぽ☆ @cook_40218910

ツナが入っているので、子供もパクパク食べてくれます♪お肉料理などの箸休めにもぴったりです!
このレシピの生い立ち
白菜というと、常に鍋になりがち。生でモリモリ食べたくて作りました!

白菜モリモリ!ツナ入り和風サラダ

ツナが入っているので、子供もパクパク食べてくれます♪お肉料理などの箸休めにもぴったりです!
このレシピの生い立ち
白菜というと、常に鍋になりがち。生でモリモリ食べたくて作りました!

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材料

4人分
  1. 白菜 1/4
  2. 玉ねぎ 半分
  3. 海藻orワカメ 適量
  4. ツナ缶 1個
  5. ★酢 大さじ2
  6. ★醤油 大さじ2
  7. ★砂糖 小さじ1
  8. ★だしの素・顆粒 適量
  9. 大さじ2
  10. ★太白のごま油orお好みのごま 小さじ1
  11. 塩(塩もみ用) 適量

作り方

  1. 1

    白菜を1cmくらいの幅に切って、塩もみする。しんなりして水気がでてきたら、絞る。

  2. 2

    玉ねぎをスライサーなどで薄切りにして、水にさらす。
    乾燥海藻やワカメは、水にさらして戻す。
    生ワカメは、さっと湯がく。

  3. 3

    ツナは、オイル又は水気を切る。

  4. 4

    ★の調味料を全て混ぜてて、全ての材料と混ぜたら、完成!

コツ・ポイント

ツナ缶の油が多いときは、ゴマ油入れなくてもオッケーです!

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