ふふ麩〜♪な豚肉ボールの卵とじ

Lily3110
Lily3110 @cook_40196288

じゅわ〜っとお麩の食感がたまらない!丼にしても美味しい卵とじができました☆
このレシピの生い立ち
ボリュームUPのためにお麩を使ってみたらとても美味しくできました!!

ふふ麩〜♪な豚肉ボールの卵とじ

じゅわ〜っとお麩の食感がたまらない!丼にしても美味しい卵とじができました☆
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ボリュームUPのためにお麩を使ってみたらとても美味しくできました!!

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材料

2人分
  1. 豚肉(今回はこま切れ使用) 100〜150g
  2. お麩 15個くらい
  3. 2個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ねぎ 適量
  6. めんつゆ(薄めたもの) 120ml(コツ参照!)
  7. ☆醤油・酒・みりん 大さじ2
  8. ☆砂糖 小さじ1.5
  9. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ・お麩を水で戻し、軽く水を切っておく。
    ・平らなお皿に片栗粉を適量出して広げておく。

  2. 2

    ・玉ねぎをスライスしておく。
    ・卵を割って溶いておく。
    ・☆をボウルで混ぜておく。

  3. 3

    豚肉を片栗粉の上で広げ、お麩1個に対し肉2枚程を使って包み、ボール状にする。
    (私は8個程大きめ肉ボールができました)

  4. 4

    出来上がった肉ボールが崩れないように気をつけながらお皿の上で転がして、片栗粉をまんべんなくボールの側面につける。

  5. 5

    フライパンに油を少し多めにひき、肉ボールの側面が全体的に火が通るまで焼く。カリっと焼けたら玉ねぎを入れて一緒に炒める。

  6. 6

    玉ねぎがしんなりしたら、ボウルで混ぜた☆と残ったお麩を入れ、フタをして2分程煮る。(肉ボールにきちんと火を通す)

  7. 7

    溶き卵を入れて、半熟になってきたら火を止めてお皿に盛り、ねぎをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

めんつゆ→ご家庭にあるめんつゆの「丼」を作るときの濃度(うちは丼ものの場合4倍に薄めるめんつゆを使用してます)で薄めて作ったつゆを120ml用意します。
お麩→大きすぎず小さすぎず、中くらいのサイズのものがベストです。

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Lily3110
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2010年7月に入籍し、12月に結婚式をした26歳主婦のゆりです☆現在1人目妊娠中の妊婦です♪安くて簡単で美味しい料理を作ることがモットー!ステキ主婦を目指して日々修行中♪
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