タコときゅうり、長イモの和え物

梅雨から夏に向けてさっぱりダイエットかつスナミナたっぷりメニューです

たんぱく質をとりたい副菜！

酢の物以外のタコキュウリ♪ヽ(´▽｀)/

タコときゅうりをしょうゆとごま油であえましたにんにくと本わさびが良いアクセントになっています。（＾＾）

夏に向けてさっぱりです

☆ レシピID18710088 の中華ドレッシングをいかして、たこも野菜もおいしくいただきましょう〜

細かいタコでもOK。バルサミコ酢でタコ酢とはまたちがうさっぱり

山芋とキュウリのシャキシャキが大人には良いおつまみ代わりです笑笑

簡単！！酢の物をアレンジしました。洋風？？和風？？さっぱりして美味しいです。

さっぱりしているので、沢山食べれます。

私のダイエットレシピです。タコを鶏胸肉やアボガドに反抗したり、アレンジは様々で飽きなくたべられます、

青じそドレッシングでサッパリ和え物～♪

夏場に涼しげな副菜。野菜とタンパク質を摂取したいときにどうぞ。幼児もパパも喜びます。

アレンジ色々！簡単おつまみ！

娘が学ぶ母の定番料理第２弾！和えるだけで簡単美味しい◎

黒胡椒をきかせた中華風の和え物です。

さっぱりと食べたかったので☆

レモンオリーブオイルで和えてみました。さっぱり、箸休めやおつまみに♪

夏バテ解消☆シャキシャキ、ネバネバ、ツルッと食感が楽しい♫食欲がない日でも食べやすく、箸休めにぴったりなレシピです☆★

「コールラビとタコの和え物」鎌倉野菜を使ってみました。

あと、一品に（＾＾

ぽん酢醤油で作る簡単和え物レシピです。

特に分量とかはありません。おつまみにも最高ですよ(*^^*)

タコ入りの酢の物を簡単に！市販のもずく酢を活用させていただきました。今回のは三杯酢のもずく酢です。

きゅうりを輪切りではなくおろしにした、新食感の甘酢和え。たこにおろしきゅうりをたっぷりのせて食べてください。

タコのプリプリときゅうりのみずみずしさが、キムチの辛さを押さえてくれます。おかずにもお酒のあてにも！

お酒のお供に最高です

さっぱりとした一品です＾＾

切って混ぜるだけの簡単韓国風メニュー♪甘めのピリ辛たれが、食欲増進！おつまみ、箸やすめめの一品にいかが！！

ねばねばが食べたくて