おくらとやまいものあえもの

長芋とおくらのネバネバ和え物です

切って和えるだけ。ネバネバ効果とノンオイルでヘルシー＆ビュティー♡

疲労回復のネバネバメニューです。疲れたときにおススメ♪

ねばねばパワーで夏バテ知らず♪

夏バテ解消☆シャキシャキ、ネバネバ、ツルッと食感が楽しい♫食欲がない日でも食べやすく、箸休めにぴったりなレシピです☆★

山芋とオクラのネバネバ和えでさっぱりあっさりとした味付けなので夏バテでもぺろりと食べれる和え物

長芋は、栄養価が高く、消化促進作用が抜群で滋養強壮効果も高い野菜！

ｵｸﾗと長芋でねばねば美味しい一品です

ねばねばコラボ　　　　　　　　　　ＪＡ高知県

がごめ昆布・長いも・オクラを使った　ネバネバ系和え物です。

ネバネバ好きにはたまらない１品！あと１品というときにどうぞ！

ネバネバ素材で腸を元気に！お腹の調子を整えたくて作りました。あっさりしてて美味しいヨ！

サッパリおつまみに♡

急いでもう一品揃えたいときに！ネバネバパワーで暑い日にぴったり☆

切って和えるだけの簡単メニュー多めに作って小さい丼で食べました

シャキシャキねばねば美味しい副菜が簡単に♡簡単すぎて何回もリピートしそうです(^^)♪

さっぱり美味しいトロトロメニュー！、

簡単なので夏はよく作ります。冷やした蕎麦にかけて温泉卵を落として食べると美味しいです！

シャキシャキ、ツルツル～♪良い食感！貝割れ大根がピリ辛で美味しい♡

・高級和食割烹で食べた、美味しかった味をコピー！・旬の味を楽しんで♪・ネバネバ食材が体に良さそう♪（●＾o＾●）

夏にオススメの簡単和え物です｡これだけで食べてもいいし､何かにかけても良いから使い勝手も抜群！

✿クックニュース掲載＆100人大感謝✿長芋がしゃきしゃき美味♬ほんのりわさび風味の簡単ヘルシーな一品♡おつまみにも♪

食感がトロトロでとっても美味しいです☆

さっぱり美味しい！一味入れたらなお美味しい！

夏になると食べたくなるネバネバメニュー♡

食欲のない人にぴったり！！サラッと食べれちゃいます＾＾

あっさりおつまみ

ネバネバで夏にもってこい！簡単副菜で夏バテ防止( ´ ▽ ` )ﾉ

ねばねばで夏バテ予防！生姜と茗荷で爽やかに♪

さっぱりですが、栄養満点。夏バテ防止にぜひおためしあれ。