黒砂糖で真っ黒ツヤツヤ圧力鍋で時短黒豆煮

マユミリオン
マユミリオン @mayumillion

黒砂糖の鉄分で真っ黒ツヤツヤに!黒豆のアントシアニンが鉄分に反応して黒くなります。錆びた釘を一緒に煮ますが黒砂糖で代用
このレシピの生い立ち
錆びた釘ってありますか〜〜?家に…黒砂糖はミネラルが豊富で鉄分も含まれているので黒砂糖で代用、黒砂糖のコクも出て一石二鳥です!

黒砂糖で真っ黒ツヤツヤ圧力鍋で時短黒豆煮

黒砂糖の鉄分で真っ黒ツヤツヤに!黒豆のアントシアニンが鉄分に反応して黒くなります。錆びた釘を一緒に煮ますが黒砂糖で代用
このレシピの生い立ち
錆びた釘ってありますか〜〜?家に…黒砂糖はミネラルが豊富で鉄分も含まれているので黒砂糖で代用、黒砂糖のコクも出て一石二鳥です!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

5.6人分
  1. 黒豆 120g〜150g
  2. ★水 3カップ(約600ml)
  3. ★黒砂糖 100g
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ★塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    黒豆を洗いザルに上げておく

  2. 2

    ★を(黒豆以外の材料)一煮立ちさせ、熱々の内に
    黒豆を入れて一晩浸す

  3. 3

    圧力鍋にうつし15分〜20分加圧
    自然冷却する
    加圧とはシュッシュッと蒸気が
    出てから

  4. 4

    自然冷却とは火を止めてから
    そのまま自然に30分から1時間冷ますこと

コツ・ポイント

煮る調味料を一煮立ちし熱々のうちに黒豆を入れる事で、シワがよりにくくなります。一晩しっかり浸しましょう

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
マユミリオン
マユミリオン @mayumillion
に公開
マユミリオン | 料理研究家/フードコーディネーター著書『フランス仕込みの気取らないおうちごはん』2025年4月1日発売 (扶桑社)心身ともに満たされる“心豊かになる 幸せレシピ”をモットーに身近な食材で美味しく健康的で華やかな「旬を楽しむ おもてなし家庭料理」を発信\スーパーの食材が大変/★野菜多めのデリ風お惣菜&マリネ★高見えメイン★漬けて焼くだけオーブン料理★旬の果実でヘルシースイーツマリネやサラダは調味料を少なくし“減塩“ルー、生クリーム、を控えヘルシーで華やかなレシピを心がけてますレシピ開発・写真 動画提供・コラム執筆・イベント講師テレビ出演・雑誌掲載など幅広く食に関する仕事に従事しています\Instagramフォロワー13万人/@mayumillionーーーおもてなし家庭料理とはーーーーーー幼少期に父親の仕事の関係で家族でフランスで暮らしましたフランスの方々は自宅に気心が知れた友人を招いておしゃべりをする時間をとても大切にしていますそこで振る舞われるのはレストランのような特別なごちそうや凝った料理ではなく“ご自慢の家庭料理“そんな“おもてなし家庭料理“をご紹介しています普段の食卓からおもてなしまで楽しんで頂けるレシピです
もっと読む

似たレシピ