豆苗と牛肉の炒め物

プロボーラーてつ
プロボーラーてつ @cook_40152801

豆苗と牛肉をさっぱりと炒めました。ご飯にもビールにも合います。
このレシピの生い立ち
使ってない豆苗が冷蔵庫に残っていて、その日に冷蔵庫にあったもので作りました。

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材料

3人分
  1. 牛肉薄切り 300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 椎茸(しめじでも) 4個
  4. にんにく 1かけ
  5. 豆苗 1袋
  6. ナンプラー* 大さじ1
  7. 鶏ガラスープ* 大さじ1
  8. 水* 大さじ2
  9. 塩* 小さじ1/2
  10. 昆布醤油 大さじ1
  11. 胡椒(お好みで) 少々
  12. 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは串切りにする。にんにくはスライスする。

  2. 2

    牛肉は大きければ適当な大きさに切る(今回は切り落としなのでそのまま使用)。

  3. 3

    椎茸は軸の先を切り落とし、軸は薄切りに、傘は3等分に斜め切りにする。

  4. 4

    豆苗は半分に切る。*の調味料は合わせておく。

  5. 5

    フライパンに油を入れ、にんにくを焦がさないように炒める。香りが出てきたら、牛肉を入れて炒める。

  6. 6

    肉に火が通ったら、玉ねぎと椎茸を入れ、さらに炒める。玉ねぎのシャキシャキ感が好きな方は時間短めに。

  7. 7

    *の調味料を入れ、豆苗を入れて1分ほど炒める。

  8. 8

    鍋肌から昆布醤油(なければだし醤油でも)を回し入れ、火を止めて、お好みで胡椒をふる。

コツ・ポイント

特にないと思いますが、強いて言えば肉以外をあまり炒め過ぎないこと。

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プロボーラーてつ
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