シーチキンLで「ディナー★プレート」
●はごろもシーチキンLが
当たったので♪
●御飯にも入れて炊き込み
●卵➕豆腐に加えスクランブル状に
ワンプレート♪
このレシピの生い立ち
●はごろもシーチキンLを活用した
料理を家族で楽しめる
ワン・プレートにしてみました。
●普段使いから●おもてなし
に使えるメニューにしました
♪(*^o^)／＼(^-^*)♪
シーチキンLで「ディナー★プレート」
●はごろもシーチキンLが
当たったので♪
●御飯にも入れて炊き込み
●卵➕豆腐に加えスクランブル状に
ワンプレート♪
このレシピの生い立ち
●はごろもシーチキンLを活用した
料理を家族で楽しめる
ワン・プレートにしてみました。
●普段使いから●おもてなし
に使えるメニューにしました
♪(*^o^)／＼(^-^*)♪
作り方
- 1
●炊飯器に白米
(無洗米)➕浄水を加
える。 -
- 2
●シーチキンLを目安→
具も汁も半分加え
●炊飯器のメモリ3/4
やや少な目で
炊き込む。 -
- 3
●炊けたらケチャップ
を加え
●シーチキン・ケチャ
ップ御飯にするので
●全体的に良く混ぜ
る。 -
- 4
●ココットに上記の
御飯を型どり
●粉パセリで顔をデコ
る♪
●私(σ*´∀｀)的にsmile
マークでしたが、 -
- 5
●娘がブロックを持ってクマ⊂(^(工)^)⊃
ウサギ‾(=∵=)‾リクエストに答ました
●ウサギはケチャップ
マヨごまを -
- 6
●上記コロッケはcut
●人参は下茹でして
娘はハート形に。
●ベビーリーフ&
パプリカはスライス
➕ごまドレを。 -
- 7
●豆腐は600w2～3分
加熱し出た水を捨てる卵と調味料を合わせ
フライパンでスクランブル状に炒める
●大人用に盛り付け -
コツ・ポイント
～コツ&ポイント～
●シーチキンLを活用して
●ケチャップ御飯
●豆腐と卵でhealthyスクランブル
エッグに
●どちら(゜Д゜≡゜Д゜)にも
シーチキンの旨味をプラス❗❗
●盛り付けは各家庭で
♪楽しんで下さい♪
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