ピーマンと大豆のめんつゆ煮

ちゃちゃぬ
ちゃちゃぬ @cook_40163112

ササッと栄養満点(*ฅ́ ˘ฅ̀*)♡
このレシピの生い立ち
授乳中で栄養満点のやつを作り置きしたくて≡┏( ^o^)┛
3歳と2歳もモリモリ食べてくれます≡┏( ^o^)┛

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材料

  1. 大豆 200g
  2. ちくわ 4本
  3. しらす 20g
  4. ピーマン 4個
  5. ・調味料・
  6. 本だし 大さじ1くらい
  7. めんつゆ 1週
  8. みりん 少し
  9. はちみつ 少し

作り方

  1. 1

    ちくわ、ピーマンゎ細切りにします!

  2. 2

    深めのフライパンに火をつけて、
    大豆→しらす→ちくわ→ピーマンを入れていき、調味料を入れるだけ!

コツ・ポイント

ちくわゎ冷凍しておくときりやすくて便利です!
ピーマンゎ火を通し過ぎない方がおいしいです!!

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レシピ作者

ちゃちゃぬ
ちゃちゃぬ @cook_40163112
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男、女、男で3人目産まれました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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