手作り餃子!

サムイ島
サムイ島 @cook_40078727

全部手作り餃子
野菜多め!
切って練って包んで焼くだけです。
このレシピの生い立ち
家にあるもので作れないかなあと思って
肉を多くしたり、しそをいれたり、いろいろできます。
皮に塩はいれません。減塩☆
野菜多めでダイエットメニューになりますよ。

手作り餃子!

全部手作り餃子
野菜多め!
切って練って包んで焼くだけです。
このレシピの生い立ち
家にあるもので作れないかなあと思って
肉を多くしたり、しそをいれたり、いろいろできます。
皮に塩はいれません。減塩☆
野菜多めでダイエットメニューになりますよ。

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材料

  1. 強力粉 カップ3
  2. 熱湯 カップ1(耳たぶくらいの固さに調整しながら)
  3. ニラ 1束
  4. キャベツ 半分
  5. 椎茸 3
  6. ニンニク 5片(チューブでも)
  7. しょうが チューブ半分
  8. 豚こま 150gもあれば
  9. ☆砂糖 大3
  10. ☆塩 大2
  11. 鶏ガラスープ素 大4
  12. 打ち粉(片栗粉がいい) たくさん

作り方

  1. 1

    ボールで強力粉をいれて、熱湯を少しずついれて箸でかき混ぜる

  2. 2

    ボソボソしてきたらまとめて(熱いけど)頑張ってこねる。(耳たぶよりちょい硬めくらいの固さになるように調整する。)

  3. 3

    皮のタネはビニールなどにいれて2時間程度おく。(時間なくて30分くらいで作っちゃいましたが別に問題なかったです)

  4. 4

    タネを置いている間に、キャベツ、ニラ、椎茸をみじん切りする。(細かくしすぎないほーがいいです)

  5. 5

    牛・豚こまを包丁で叩くように切る。うちは面倒なので、ある程度叩ききったら、フードプロセッサーにいれて細かくしちゃいます

  6. 6

    具材を細かくきったら、ボールに全ていれる。

  7. 7

    ☆の調味料も全部いれてまぜてよくこねる。

  8. 8

    皮に移ります。タネを棒状にして、ピンポン玉程度に切る、丸める。(手に片栗粉をつけて丸める)

  9. 9

    打ち粉をまぶしてピンポン玉を手のひらで潰して、好きなサイズに棒で伸ばす。(片栗粉たくさん使って)

  10. 10

    餃子を包む(水使いすぎ注意)

  11. 11

    ごま油をひいて、包んだ餃子並べて、火をつけて5分、お湯!をいれて、蒸し焼きで5分、お尻がこげたらできあがり!

コツ・ポイント

野菜は細かくしすぎないほーが

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