お醤油香るこんにゃく炒め

kei259 @cook_40065762
焦げたお醤油の風味が生きた、ピリッとしたこんにゃく炒めです。
このレシピの生い立ち
カロリーを気にせず食べれるこんにゃくを、風味よく食べたくて。
お醤油香るこんにゃく炒め
焦げたお醤油の風味が生きた、ピリッとしたこんにゃく炒めです。
このレシピの生い立ち
カロリーを気にせず食べれるこんにゃくを、風味よく食べたくて。
作り方
- 1
こんにゃくは薄切りして、下茹で。
ピーマンは種を取り、5ミリくらいの細切り。
生姜は千切りにする。 - 2
フライパンに油を入れずにこんにゃくをいれて、しばらくから煎りする。
- 3
こんにゃくの表面が乾いてきたら、フライパンの端によせ、隙間にごま油を入れ、豆板醤と生姜を風味が出るまで炒める。
- 4
お酒を入れ、アルコールを飛ばしながら炒め、ピーマンを加えさっと炒め、好みの分量で醤油を入れ、炒めて完成!
コツ・ポイント
こんにゃくをから煎りすることで、味が浸みやすくなります。
ピーマンは最後に入れて、シャキッと感を残しましょう。
超簡単です。ダイエットのお供に是非 ^. ^
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