★糖質オフ★大豆粉のココアマドレーヌ

錆えむちゃん @cook_40234617
小麦粉・砂糖不使用!
糖質量は1個で約4.7g、バナナを抜けば糖質約2.7gの糖質オフおやつです。
このレシピの生い立ち
生い立ちではなく栄養成分。1個あたり、
エネルギー84kcal、糖質(炭水化物)4.7g、脂質5.9g。
★糖質オフ★大豆粉のココアマドレーヌ
小麦粉・砂糖不使用!
糖質量は1個で約4.7g、バナナを抜けば糖質約2.7gの糖質オフおやつです。
このレシピの生い立ち
生い立ちではなく栄養成分。1個あたり、
エネルギー84kcal、糖質(炭水化物)4.7g、脂質5.9g。
作り方
- 1
バターは湯せんで溶かし、卵はといておく。
バナナを5~10ミリの角切りにする。 - 2
★の材料とバナナを全て混ぜ合わせる。この時バナナをしっかり潰すと食感が無くなる代わりに生地全体がしっとりします。
- 3
ココアはバナナの甘さと追加した豆乳の量によって適量調整してください。
- 4
型に生地を流し入れ、表面にカシューナッツと、お好みでラカントを振りかけてもOK!180度のオーブンで20分焼きます。
- 5
焼きたてはフカフカ。一晩冷ますと、ずっしりしっとりした贅沢なマドレーヌになります。
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