ほうれん草とさつま芋のポタージュ

ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

甘いさつま芋とほうれん草をあわせた栄養たっぷりの元気ポタージュです。
このレシピの生い立ち
葉物を好まない娘に食べさせるため、さつま芋の甘さを利用したスープにしました。

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材料

3人分
  1. ほうれん草 1束
  2. さつまいも 小1本(150~200g)
  3. 玉ねぎ 2/1コ
  4. ●水 500cc
  5. ●コンソメ顆粒 小さじ1
  6. 牛乳 2cup
  7. 生クリーム 50cc+大さじ1
  8. ○塩・こしょう 小さじ2/1・少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗ってざく切り。玉ねぎ、さつま芋は皮をむいて1cm位に切る。鍋に野菜と●入れて沸かし、15分位弱火で煮る。

  2. 2

    少し冷ましてからミキサーかブレンダーで滑らかなスープになるまでまわす。○を加えて弱火で沸騰直前まで温める。

  3. 3

    塩コショウで味を整える。器に盛り付けたら生クリームを適量まわしかけて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

さつま芋を加えると、とても甘くなり子供が好きな味になります。

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レシピ作者

ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189
に公開
7才の女の子と、2才の男の子と女の子の双子のママです♪クマさんみたいなパパと5人暮らし!手作りが大好き♪ 趣味:料理・パン・お菓子作り・パッチワーク・洋裁・クロシェetc。
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