簡単♪ しそつくね

なおの理由
なおの理由 @cook_40035626

味付けは「ゆかり」
おからを入れて超簡単&ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
手抜きをしたくて~

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味付けは「ゆかり」
おからを入れて超簡単&ヘルシーです♪
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材料

4人分
  1. 鶏挽肉 300g
  2. おから 150g
  3. ゆかり紫蘇ふりかけ 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    挽肉におからとゆかりを混ぜて平たく丸めます。

  2. 2

    1を薄く油を引いたフライパンで片面5分位づつこんがり焼いて
    できあがり♪

コツ・ポイント

おからの量は挽肉と同量位まで増やせます。(がちょっとモソモソするかも)
ゆかりの塩分だけでイケます。塩気が足りなかったら
焼いた後からゆかりをふりかけて(๑→ܫ←b)b

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簡単でサクサク出来ておおざっぱな料理が得意です。おかずというより酒の肴!?
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