青梗菜のチャーハン

三輪れい
三輪れい @cook_40150266

栄養満点チャーハンです。
このレシピの生い立ち
野菜が苦手な2歳児が食べてくれるように考えました。

青梗菜のチャーハン

栄養満点チャーハンです。
このレシピの生い立ち
野菜が苦手な2歳児が食べてくれるように考えました。

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材料

2人分
  1. 青梗菜 2束
  2. ウィンナー 3本
  3. 1個
  4. 胡麻 適量
  5. 創味シャンタン鶏ガラスープ) 小さじ1.5
  6. 塩胡椒 適量
  7. ご飯 茶碗2杯

作り方

  1. 1

    青梗菜を粗みじん切り、ウィンナーは輪切りにする。

  2. 2

    ご飯茶碗2杯分をボールにいれる。卵を溶いて、ご飯の入ったボールに入れて混ぜる。

  3. 3

    胡麻油を適量引いて、ウィンナー、青梗菜を炒める。
    水分が出たらキッチンペーパーで吸い取る。

  4. 4

    卵を混ぜたご飯を加える。

  5. 5

    創味シャンタンを小さじ1.5を少量のお湯で溶いて、かき混ぜながらよく炒める。

  6. 6

    塩胡椒で味を整えて完成♪

コツ・ポイント

水分が出たら吸い取ること。

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三輪れい
三輪れい @cook_40150266
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男の子3人のママとして、お腹いっぱいになる料理を頑張ってます。
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