燃焼系！ラムとれんこんの丼
まさもえ @cook_40048871
カルニチンが豊富なラム肉とポリフェノールたっぷりのれんこんを発芽玄米で丼に。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお肉をしっかり食べたくて。
燃焼系！ラムとれんこんの丼
カルニチンが豊富なラム肉とポリフェノールたっぷりのれんこんを発芽玄米で丼に。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお肉をしっかり食べたくて。
作り方
- 1
れんこんは薄切りにしてレンジで2分加熱する。
- 2
フライパンに油としょうがとにんにくとラム肉を入れて焼き付ける。そこへれんこんを入れていためる。
- 3
２のフライパンに醤油とみりんを入れて
いためる。 - 4
皿にごはんと一緒に
盛り付けてできあがり。
コツ・ポイント
ラム肉がなかったら、牛肉でどうぞ！
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