高校生お弁当♪12

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

鶏のゴマ唐揚げ、タラモサラダ、ほうれん草のごま和え、煮玉子
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本日も４人分のお弁当です。(*^^*)

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ブルードルフィン
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鶏のゴマ唐揚げ、タラモサラダ、ほうれん草のごま和え、煮玉子
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本日も４人分のお弁当です。(*^^*)
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材料

３人分
  1. 鶏のゴマ唐揚げ
  2. ★鶏もも肉 大１枚
  3. ☆黒ごま 大さじ２
  4. ☆醤油 大さじ１
  5. ☆卵 １個
  6. ☆にんにく、しょうが（チューブ） 適量
  7. ☆ブラックペッパー 適量
  8. ☆片栗粉 大さじ２
  9. ☆小麦粉 大さじ１
  10. タラモサラダ
  11. ほうれん草のごま和え
  12. 煮玉子
  13. しらすと大葉としば漬けの混ぜご飯

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は適当な大きさに切ります。

  2. 2

    保存袋に材料全て入れて、良く揉みます。

  3. 3

    油で揚げます。

コツ・ポイント

唐揚げの変化球。黒ゴマを使って香ばしく仕上げました。
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大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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