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大徳寺なます

給食のひでぼん
給食のひでぼん @cook_40232784

お正月の「お・も・て・な・し」に最適♪
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京都・大徳寺の伝統料理を「給食風」にアレンジしました(^o^)丿意外と好評ですよ♪

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材料

2人分
  1. ほうれん草 中1束
  2. 人参(千切り) 20g
  3. 干し椎茸 中2枚
  4. 油揚げ 20g
  5. 卵 中1個
  6. 濃口醤油 10cc
  7. 砂糖 5g
  8. 酒、みりん 少々
  9. サラダ油 少々
  10. 塩 少々
  11. 干し椎茸の戻し汁 100cc
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は→軸を取り、適当な大きさに切る。人参は→千切り。(茹でる)

  2. 2

    干し椎茸は→水に戻し、半分に渡し、千切り。(干し椎茸の戻し汁は使います)

  3. 3

    油揚げは→半分に渡し、千切り。(湯通しする)

  4. 4

    卵に→塩少々を加え、かき混ぜて→フライパンにサラダ油をひいて→薄焼き玉子を作る。

  5. 5

    鍋に→干し椎茸の戻し汁、②の干し椎茸、③の油揚げを入れて、火にかける。(中火)※吹きこぼれないように。

  6. 6

    ⑤の材料が煮えてきたら→濃口醤油、砂糖、酒、みりんを加え→さらに火にかける。(中火)※吹きこぼれないように。

  7. 7

    ⑥の味を調えて(濃いめの味付け)粗熱を取る。

  8. 8

    ①のほうれん草と人参の水気を取り、⑦と合わす→混ぜる。

  9. 9

    ④の薄焼き玉子は→千切りにする。

  10. 10

    ⑧に⑨の薄焼き玉子をさっくりと混ぜて→適当な器に盛り付ける。(完成)

コツ・ポイント

お好みで「白ごま」をふりかけると良い。

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給食のひでぼん
給食のひでぼん @cook_40232784
2013/12/31 03:44に公開
給食調理師です。
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