白滝の明太子炒め
おとひなた @cook_40065279
しっかりしたピリ辛味でご飯にもお酒のおつまみにも！
このレシピの生い立ち
家族みんなが好きなしらたきを肉じゃが以外でおいしく食べたいと思っていました。しらたきのタラコパスタというレシピをみつけ、明太子があったので、アレンジし、自分好みの味にしたらすっかりべつものになり、みんなが喜んで食べてくれました！
アプリでひらく作り方
- 1
白滝を軽く下茹でしてお湯をきる。
- 2
フライパンにごま油を敷いて１の白滝を炒める。
酒、ほぐした明太子を入れ炒め合わせる。 - 3
塩胡椒をし、めんつゆを回しいれる。
お皿に盛り付け、ねぎをちらして完成。
コツ・ポイント
めんつゆはお好みで調整してください。
とっても簡単です。
リアクション
似たレシピ
人参としらたきの辛子明太子炒め
しらたきの下処理をする事でフワッとした食感に出来上がります。ご飯のおかずとしても、お酒のアテとしても良い物だと思ってます
ぶぶね 
しらたきのマヨ明太子炒め♪
しらたきでヘルシーなおかずです。しっかり味なので満足します♪お弁当や、お酒のアテにも最適デスヨ〜(ˊᗜˋ*)
白滝の明太子炒め
白滝を明太子で炒めた色鮮やかな副菜です。お弁当のおかずにもおすすめです。
しらたきと明太子のオイスターソース炒め
しっかり味だからヘルシーな白滝がボリューム満点の一品に♬お酒にもよく合います♡
簡単 ヘルシー白滝の辛子明太子炒め♡
ササっと出来る…1品です♥︎お酒のおつまみにも合うよ♪
白滝の明太子炒め
ノンオイルであっさりヘルシーです。お酒のつまみに最高！！
しらたき明太炒め
あっさりとした小鉢の一品として。ぴりっとする明太味が食欲をそそります。
しらたきの明太子炒め☆
めっちゃ美味しいです(*´∀｀) 簡単ですぐにできるのでおつまみにも、夕飯のあと一品にも！
りょうママおかさん 
しらたきとにんじんの明太バター炒め
相性のいい明太子とバターで炒めました。お酒のおつまみにも♪
めんたいしらたき炒め
メタボ大王の夫のための夜遅ごはんのおかずです。コッテリ好きの夫もこれは好んで食べてくれます。
しらたき＆明太子炒め
お酒もダイエットも♪という欲張りな方におすすめです？！
白滝の辛し明太炒め
簡単！ピリ辛！ピンク色で綺麗！
しらたきと辛子明太子の炒め物♪
簡単に出来ちゃうヘルシーな炒め物です。しらたきは殆どカロリーがないので沢山食べてもokでーす。
mizuho200 
あと一品に♡しらたきの明太子炒め
おつまみやご飯のお供、お弁当にもぴったり。明太子と白滝があればすぐ作れる、簡単おいしい一品です。
しらたきとゴーヤの明太子炒め
しらたきの明太子炒めにゴーヤをプラス。あてにも、おかずにもなる簡単な1品です
ツンツン48 
簡単！しらたきの明太子炒め♪
お酒のつまみやダイエット中の方におススメ！！プチプチ食感がたまらない♪
白滝の明太子炒め
あと1品欲しい時に。簡単なので朝ごはんやお弁当にもオススメです。
しらたきの明太子炒め
ノンオイルでヘルシー！パパっとできてお弁当やお酒のおつまみにもピッタリな一品です♪
☆簡単☆しらたきの明太子炒め
調味料はお酒としょうゆだけ！これならたくさん食べても大丈夫♡たらこでも代用できますよ～！
人参と白滝の明太子炒め
ローカロリーで、お酒やお弁当にも。
簡単しらたき明太子炒め☆
簡単で美味しい ダイエット中には嬉しい!!!お弁当にもう一品〜なちょこっとおかず☆☆☆
千切り番長 
白滝とたらこのヘルシー炒め
油もバターも使わないのでとてもヘルシー。たらこの味がしっかり味わえます。ご飯にも酒のお供にも弁当のおかずにも使えます！
白滝と明太子のバター風味炒め
つまみにも、勿論副菜の一品の小鉢としてもOKな一品(￣∀￣)。
あさパンダちん 
しらたき＆しめじの明太子炒め どすぇ
ローカロリーおつまみ！ごま油の風味と明太子のプチプチが癖になりますよ～♪
白滝の明太子炒め
ﾀﾞｲｴｯﾄにもなる料理
ｱｸｴﾘｱｽ♪ 
しらたきと人参の明太炒め
明太子のプチプチ感としらたきのプリプリ感が大好きなしらたき明太。おかずにもおつまみにもおすすめ。たらこでも代用可です◎
しめじとしらたきの辛子明太キムチ炒め
ピリ辛の味付けで、ビールにもぴったりです。冷蔵庫で5日間ほどストックもできます^_^辛子明太子の代わりに明太子でもOK
しらたき★しらたきとごぼうのヘルシー炒め
あっさり味の中にピリ辛でおつまみにもなります(^^)/
しらたきと明太子（たらこ）と春菊の卵炒め
ぱぱっとおつまみ
しらたきと明太子炒め
たらこでも明太子でもどっちでも
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19371198
