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ごはんがすすむ!中華風ナス炒め
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ごはんがすすむ!中華風ナス炒め-レシピのメイン写真

ごはんがすすむ!中華風ナス炒め

さくたろうやび
さくたろうやび @cook_40104177

マーボナスとチンジャオロースの合体レシピです。
ご飯がすすんで止まらない味付けです。
どんぶりにもお勧めです!
このレシピの生い立ち
麻婆茄子を作るつもりがひき肉を買い忘れて、
買いだめしてあった豚肉の細切りを使用したら…
青椒肉絲みたいな麻婆茄子になりました。

マーボナスとチンジャオロースの合体レシピです。
ご飯がすすんで止まらない味付けです。
どんぶりにもお勧めです!
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麻婆茄子を作るつもりがひき肉を買い忘れて、
買いだめしてあった豚肉の細切りを使用したら…
青椒肉絲みたいな麻婆茄子になりました。

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ごはんがすすむ!中華風ナス炒め

さくたろうやび
さくたろうやび @cook_40104177

マーボナスとチンジャオロースの合体レシピです。
ご飯がすすんで止まらない味付けです。
どんぶりにもお勧めです!
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買いだめしてあった豚肉の細切りを使用したら…
青椒肉絲みたいな麻婆茄子になりました。

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ご飯がすすんで止まらない味付けです。
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材料

2人分
  • ナス 1本
  • 長ネギ お好きな分
  • 豚ロース薄切りの千切り お好きな分
  • おろしニンニク 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 【合わせ調味料】
  • 水 100ml
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 【水溶き片栗粉】
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ1.5
  • 油(ナスにまぶす) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    合わせ調味料を混ぜておきます。

  2. 2

    ナスを長さ7㎝厚さ5㎜ほどの千切りにします。
    ネギはみじん切りにします。

    • ごはんがすすむ!中華風ナス炒め作り方2写真
  3. 3

    ナスをボウルに入れ油をまぶします。

    • ごはんがすすむ!中華風ナス炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱し、ナスを入れて中火でしんなりするまで炒めて、一旦取り出しておきます。

    • ごはんがすすむ!中華風ナス炒め作り方4写真
  5. 5

    今回使用した、豚ロースの薄切りの細切りです。

    • ごはんがすすむ!中華風ナス炒め作り方5写真
  6. 6

    ナスを炒めたそのままのフライパンにしょうがとニンニクと豚肉を入れ、色が変わるまで炒めます。

    • ごはんがすすむ!中華風ナス炒め作り方6写真
  7. 7

    豚肉を端に寄せて、豆板醤を少し炒めてから、豚肉と混ぜ合わせます。

    • ごはんがすすむ!中華風ナス炒め作り方7写真
  8. 8

    ナスを戻し入れ、ネギも入れ炒め合わせます。

    • ごはんがすすむ!中華風ナス炒め作り方8写真
  9. 9

    全体的になじんだら、合わせ調味料を加えて、蓋をし、弱火で2分ほど煮詰め、火を止めてから片栗粉でとろみをつけたら完成です。

    • ごはんがすすむ!中華風ナス炒め作り方9写真

コツ・ポイント

油はナスにまぶす分だけなのでヘルシーです。

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さくたろうやび
さくたろうやび @cook_40104177
2017/05/06 00:56に公開

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