【ヘルシオ】オートミールクッキー

ハルのヘルシオレシピ @cook_40215607
ダイエット中におすすめ!オートミールと希少糖とバターでヘルシー☆油をバターにして-69kcal!一食30gまでにしてね。
このレシピの生い立ち
クッキーを罪悪感なしでたくさん食べたかったから。。。ダイエット中は白ごはんの代わりに30gこれを食べてカロリーコントロールしています。
【ヘルシオ】オートミールクッキー
ダイエット中におすすめ!オートミールと希少糖とバターでヘルシー☆油をバターにして-69kcal!一食30gまでにしてね。
このレシピの生い立ち
クッキーを罪悪感なしでたくさん食べたかったから。。。ダイエット中は白ごはんの代わりに30gこれを食べてカロリーコントロールしています。
作り方
- 1
薄力粉とオートミールとベーキングパウダーをブレンダーで混ぜ、オートミールを粉砕する。
- 2
粉類が混ぜ合わさったら袋に入れ、溶かした無塩バターとラカント+メープルを加え、袋内で混ぜ込む。
- 3
オーブンを180度に予熱する。
- 4
袋内で生地を薄く延ばし、生地に包丁で切れ込みを入れ、天板に並べる。
- 5
180度に予熱したオーブンでヘルシオオーブンの中段で15分加熱して出来上がり。
コツ・ポイント
全て希少糖シロップにしたら54kcal減になります。実は、バターよりサラダ油やオリーブオイルのほうがカロリー高めです。バターの使用を推奨します。
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