ふっわふわ鶏南蛮もどき

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

揚げないふわふわナゲットの鶏南蛮もどき

このレシピの生い立ち
鶏南蛮のカロリーが高いので低カロリーのもどきを作りました

ふわっふわナゲット ID:19512698

ふっわふわ鶏南蛮もどき

揚げないふわふわナゲットの鶏南蛮もどき

このレシピの生い立ち
鶏南蛮のカロリーが高いので低カロリーのもどきを作りました

ふわっふわナゲット ID:19512698

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材料

2人分
  1. ふっわふわナゲット 2人分
  2. 甘酢タレ
  3. ピクルス漬け汁 大さじ2
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 片栗粉 少々
  7. タルタルソース
  8. ゆで卵 2個
  9. ピクルス 2本
  10. マヨネーズ 大さじ1
  11. 塩胡椒 少々
  12. ピクルスの漬け汁 少々

作り方

  1. 1

    甘酢タレの材料を良く溶いてから火に掛けてとろみが出たらナゲットに掛けてください

  2. 2

    タルタルソースはピクルスとゆで卵をみじん切りにしてマヨネーズ塩胡椒を混ぜるだけです

コツ・ポイント

ピクルスの漬け汁を有効に使います

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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