ピーマンと舞茸の塩昆布炒め

お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148

味付けは塩昆布のみ。火が通りやすい食材を使用しているので、思い立ったらすぐ出来る、簡単お手軽メニューです。
このレシピの生い立ち
塩昆布を浅漬けに使う事に段々飽きてきたので、職場の方々に目先の変わった塩昆布の調理法を伺ったところ、炒め物に入れると一味違うと教えて頂いたので、彩りや好きな食材を組み合わせて作った一品です。

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材料

2~3人分
  1. ピーマン 3個
  2. パプリカ 好きな色を2個分
  3. 舞茸 1パック
  4. 胡麻 大さじ1
  5. 料理酒 大さじ2
  6. 塩昆布 1/2袋(さざなみ23g入り半分使用)

作り方

  1. 1

    ピーマンとパプリカは細切りに、舞茸は食べやすい大きさにほぐしておきます。

  2. 2

    フライパンを中くらいの強火に熱して、胡麻油を入れたらピーマンをサッと炒めます。

  3. 3

    次に舞茸を入れて油が回ったら、料理酒を入れて蓋をし、1分程度蒸し焼きにします。

  4. 4

    舞茸に火が通ったら、パプリカを入れて水分を飛ばすように炒めます。

  5. 5

    全体に火が通ったら、塩昆布を入れて数回フライパンを振り、塩昆布が全体に行き渡ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

舞茸を蒸し焼きにして、炒める時間を短くして食材から水分が出ないように、終始強火で作ります。シメジやエリンギも合います。【3】の料理酒を蒸発させながら炒めると、出来上がりがベチャッとしません。火の通りやすい食材で、短時間で簡単に!

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レシピ作者

お砂糖佐藤
お砂糖佐藤 @cook_40059148
に公開
寒い土地で、夫と腹の子との3人で、毎日細々と何となく暮らしています。暫くお酒が飲めなくなったので、体と心に良いレシピを探索しながら、自分でも工夫しながら、秋の出産に備えます。しかし、美味しいレシピばかりで体重増加必至…。頑張りま~す。
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