ごちそうスープ☆塩麹鶏肉と大豆

トモイエ
トモイエ @cook_40141552

時間をかけて煮込むからシンプルな味付けでも深い味わい☆鶏肉と大豆でボリューム&栄養たっぷりのスープ♪
このレシピの生い立ち
スープ大好き♪なので。

ごちそうスープ☆塩麹鶏肉と大豆

時間をかけて煮込むからシンプルな味付けでも深い味わい☆鶏肉と大豆でボリューム&栄養たっぷりのスープ♪
このレシピの生い立ち
スープ大好き♪なので。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも肉) 2枚
  2. 大豆(水煮) 100g
  3. 玉ねぎ 半分
  4. 人参 一本
  5. オリーヴオイル 適量
  6. ニンニク 適量
  7. 塩麹(または塩コショウ) 適量
  8. 塩、こしょう 適量
  9. ベイリーフ 一枚
  10. 適量
  11. ほか、お好みの野菜

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩麹(または塩コショウ)を揉み込む。玉ねぎはくし切り、人参は一口大、ニンニクはつぶす。

  2. 2

    鍋にオリーヴオイル、ニンニクを入れ弱火で香りを出したところに鶏肉を皮目から入れこんがり焼く。

  3. 3

    鶏肉を裏返し、1の野菜と大豆を入れ軽く火が通ったら湯とベイリーフを加え蓋をして中火から弱火で1~2時間煮る。

  4. 4

    塩、コショウで味を整える。

コツ・ポイント

時間をかけて煮ることで鶏肉がスプーンで切れるほどホロホロに♪鶏肉から出るスープと野菜、塩コショウでしっかり美味しいスープ。ほかにきのこやキャベツ、セロリ等冷蔵庫にある野菜をなんでも加えて☆

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トモイエ
トモイエ @cook_40141552
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育ちざかりの子供たち、育ち過ぎ?!の旦那さんの為に簡単で美味しい料理を心掛けてます☆
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