豚肉のトマト煮込み

momochacra
momochacra @cook_40050419

脂身の少ない豚ヒレ肉でさっぱり仕上げて
このレシピの生い立ち
子供に大人気、トマト味の煮込みです。

豚肉のトマト煮込み

脂身の少ない豚ヒレ肉でさっぱり仕上げて
このレシピの生い立ち
子供に大人気、トマト味の煮込みです。

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材料

4人分
  1. ヒレかたまり 350g
  2. 玉ねぎのみじん切り 1個分
  3. にんにくみじん切り 1かけ分
  4. 赤唐辛子の小口切り 1本分
  5. ミニトマト 1/2パック
  6. 白ワイン 1/2カップ
  7. トマトの水煮缶 小1缶(200g)
  8. ブイヨン 1.5カップ
  9. 塩・こしょう 各適宜
  10. オリーブオイル 大さじ3

作り方

  1. 1

    豚肉は繊維に直角に1cm暑さに切り、軽くたたいてのばし、両面に軽く塩、こしょうする。

  2. 2

    ミニトマトはへたをとって縦に2等分する。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル大さじ1.5をひき、玉ねぎ、にんにく、赤とがらしを入れ火にかけ、弱めの中火で炒める。

  4. 4

    全体に透き通ってきたら片側に寄せ、なべを傾けて残りのオリーブオイルを入れ、豚肉を加えて強火で両面を焼く。

  5. 5

    肉の色が変わったら白ワインを加え、トマトの水煮をつぶして加える。

  6. 6

    ブイヨンを加え煮立ったら弱火にし、時々アクをとりながら20~30分煮る。

  7. 7

    ミニトマトを加えてひと煮し、塩小さじ1/2とこしょう少々で味を調える。

コツ・ポイント

一人前 250キロカロリー

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はじめましてお菓子とパン作りが大好きな主婦です。簡単に作れるようなレシピを載せてますので一緒に作りましょう~趣味★パンとお菓子作り将来はパンとスウィーツが食べれるネコカフェを開くこと(^^♪マイ ホームページ【手作りパン&スウィーツ】http://heartland.geocities.jp/momochacra/momochacra.html   
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