しらすと大根おろしとポン酢の添え物
ぴらこX @cook_40033617
かぼちゃや焼き豆腐、市販の加工食品にのせて栄養やおいしさをアップさせます
このレシピの生い立ち
血管のために、生野菜のすりおろしと酢がいいと聞いたので、カルシウム補給もかねて考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
しらすと大根おろしとポン酢を混ぜる
-
- 2
豆腐や加工食品にかける
かぼちゃは１センチ角くらいに切って３分くらいレンジにかけました。
写真は、かまぼこも入れてます。
コツ・ポイント
やわらかいふわっとした加工食品にあいます
似たレシピ
豆苗としらすの大根おろしポン酢がけ
火を使わずに、簡単･ヘルシーに作れる一品。あっさりとした組み合わせですが、色んな栄養が一緒に摂れる嬉しい副菜です♪
しらす入り大根おろし
大根おろしにしらすを混ぜ合わせました。炊きたてご飯、だし巻き玉子によく合います！
【 大根おろしのしらすのせ♪ 】
2017.2.8 話題入り感謝♡簡単にもう一品。付け合わせや箸休めに。
小松菜しらす大根おろし
さっぱりとした小鉢の副菜です。箸休めにどうぞ。
ゴーヤと大根おろしポン酢
ゴーヤはポン酢とあいます。ゴーヤと大根おろしの苦いもの同士がより一層おいしさを引き立てます。
痛快料理 
大根おろし＆しらす♬
❤H22.11.7話題入りさせて頂きました❤大根おろしとしらすでさっぱりしてますよ(^O^)
大根おろしとシラスで冷奴
簡単でボリュームもあり美味しい！普通の冷奴に飽きたらどうぞ！
なめことしらすの大根おろし和え
★2010年3月10日 話題入り★ツルっツルのなめこをふわっふわの大根おろしで美味しく♡ご飯にのせても♬おつまみにも♫
なばなとシラスのおろしポン酢
なばなのほろ苦さとポン酢がマッチ、サッパリとした和え物です。
大根おろし しらす めんつゆ 小ネギ和え
冷奴や厚揚げ焼きにのせてさっぱりといただけます。
☆大根おろしとしらすの小鉢☆
簡単で栄養もバッチリ！是非試してみてください★
じゃがいも＆大根おろしのしらすあえ
塩ゆでしたジャガイモに、大根おろしとしらすをのせ、タレ・しょう油でいただきます。
さっぱり水菜と大根おろしのしらすサラダ
大根1本をいろんな料理に使いたくて
大根おろしのしらすのせ
大根おろしに残った薬味を混ぜ、しらすをのせ、さっぱりと♪
大根おろしポン酢(^.^)
うちにある、ポン酢にたっぷりの大根おろしを入れて、作りました。
釜あげしらす大根おろし+手作りなめ茸のせ
大根おろしが見えないくらいたっぷりの釜揚げしらすと手作り明太なめ茸（ID20019359）をのせました！ポン酢をかけて
大根おろしたっぷりのポン酢パスタ
大根おろしとカツオ節をたっぷりのせたら、あとはポン酢をかけるだけ！簡単パスタです。
ほんわかりんこ 
母からの味♪大根おろし
実母の味♪大根おろしといえばコレ♪ただ子供の私には大人の食べ物だと思ってました♪今は大好物♪
わかめとしらすのおろしポン酢あえ
わかめと大根おろしとしらすで、簡単な副菜を作りました。
しらすおろしスパ
さっぱりしてておいし～(＾＾)♪
しぽりりん 
簡単★大根おろしのマヨポンしらす丼
大根おろしに少し手間がかかるけど、案外と簡単で美味しい、ペロリとたいらげちゃう可能性『大』の丼レシピ。火を使わないレシピ。しらすは多めがいいよ♪
しらす 大葉 大根おろし
しらす、大葉を大根おろしをめんつゆで和えました。
リカちゃん♡モロヘイヤしらすのポン酢がけ
モロヘイヤを刻みしらすをのせポン酢(お好みで)めしあがれ〜(๑✪ω✪๑)
釜揚げしらす丼♪シンプルに大根おろしで！
大根だけでもお店の味＾＾
thian 
しらす&大根おろしの冷奴♪
妊娠中によく食べてた冷奴です
しらすと大根おろし
さっぱり美味しい超簡単料理！あと1品に是非♡20.12.22レシピ変更あり
しらす干し・油揚げで大根おろしご飯
かりっふわっの油揚げとしらす干し、大根おろし、水菜をのせてスダチをしぼってお醤油を少しかけたご飯。お酒の〆ご飯にお薦め。
冷しゃぶをポン酢と大根おろし
茹でた水菜、スライスした玉葱、サニーレタスを添えて大根おろしと青しそをのせてポン酢をかけてサラダ風！
シラスおろし大根
ご飯派にはたまらない一品です
イネちゃん 
超簡単 釜揚げしらすのポン酢小鉢
柔らかく優しい塩味の春の釜揚げしらすと大根おろし、ピリッとしたかいわれ大根がアクセントです。お好みのポン酢で♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19401015
