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梅干し&塩昆布の簡単おじや☆
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梅干し&塩昆布の簡単おじや☆-レシピのメイン写真

梅干し&塩昆布の簡単おじや☆

たぬひろ0214
たぬひろ0214 @cook_40055300

基本放置したらできてます(笑)
このレシピの生い立ち
一人ご飯で、作るのが面倒くさかったので(笑)

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一人ご飯で、作るのが面倒くさかったので(笑)

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梅干し&塩昆布の簡単おじや☆

たぬひろ0214
たぬひろ0214 @cook_40055300

基本放置したらできてます(笑)
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一人ご飯で、作るのが面倒くさかったので(笑)

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一人ご飯で、作るのが面倒くさかったので(笑)

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材料

1人分
  • ☆お米 1/2カップ
  • ☆水 500cc
  • ☆ほんだし 小さじ1.5
  • 長ネギ 5cmくらい
  • ★梅干し 2個
  • ★卵 1個
  • ★塩昆布 お好みで
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作り方

  1. 1

    ☆を土鍋に全部入れ、沸騰するまで強火にします。
    待っている間に、長ネギをみじん切りに。

  2. 2

    沸騰したら弱火にし、長ネギを入れ蓋をします。(約15分〜20分)

  3. 3

    待ち時間に、溶き卵を作り、梅干しをほぐし、塩昆布を用意します。

  4. 4

    お好みのお米の硬さになったら、③を入れて混ぜる。
    一煮立ちして混ぜたら出来上がり☆

コツ・ポイント

たまたま出来たものなので、特にないです。
待ち時間に家事ができるので、気に入りました。

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たぬひろ0214
たぬひろ0214 @cook_40055300
2014/01/06 05:22に公開
糖質を1日50〜80gで抑えて7キロ痩せましたが(3ヶ月間)、あっとゆうまに9キロ太りました…。かなり太りやすくなってしまったので、ゆるい糖質オフをしながら、オートミール、軽い運動を最近始めました!究極に面倒くさがりなので、簡単な物しか作りませんが宜しくお願いします!
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このレシピのキーワード

おじや 塩こんぶ 梅ぼし 卵 長ネギ 米

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