伊達巻

たのちん?
たのちん? @cook_40069110

フライパンでヘルシー伊達巻

このレシピの生い立ち
ヘルシー伊達巻。糖尿病の方にも簡単おせち(^o^)

伊達巻

フライパンでヘルシー伊達巻

このレシピの生い立ち
ヘルシー伊達巻。糖尿病の方にも簡単おせち(^o^)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 4個
  2. はんぺん 1枚(120g前後)
  3. ラカントS 大さじ3
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    全てを順番にミキサーにいれ、ミキシング。

  2. 2

    フライパン(25cm)に、フライパンの2倍の長さのクッキングシートを準備、フライパンにひく。

  3. 3

    クッキングシートを手でフライパンの丸みに整形する。

  4. 4

    フライパンに1を入れ、クッキングシートをかぶせて、蓋をする。フライパンからでるとこは内側に折る。

  5. 5

    弱火で25分加熱。25分後、真ん中を串でさして中身がついて来ない事を確認。

  6. 6

    両サイドを切り落とし、巻くて前にならべる。

  7. 7

    熱々のうちに、クッキングシートごしに巻く。冷めるまで放置。

  8. 8

    冷めたら切って、出来上がり*\(^o^)/*

コツ・ポイント

かぶせるクッキングシートが、出来るだけ具につかないようにサイドを折り込む〜。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
たのちん?
たのちん? @cook_40069110
に公開

似たレシピ