簡単!中華丼(サラダチキン旨煮)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ウズラの卵と豚肉の代わりにサラダチキンでヘルシー
このレシピの生い立ち
肉もうずらもない・・・サラダチキンで挑戦

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材料

2人分
  1. サラダチキン缶 1缶
  2. 白菜 1枚
  3. 小松菜 1/2わ
  4. 人参 少々
  5. ぶなしめじ 少々
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. 調味料
  8. 減塩醤油 小さじ1
  9. みりん 小さじ1
  10. 鶏がらスープの素 小さじ1/4
  11. 塩胡椒 少々
  12. 100cc

作り方

  1. 1

    白菜小松菜人参は千切り、しめじは子房に分ける、サラダチキンは大きめに分ける

  2. 2

    油少々で野菜を軽く炒めて塩胡椒する

  3. 3

    水調味料を加えて蓋をして中火で3分

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみをつけて完成

コツ・ポイント

残り野菜で作ったのでお好みで変えてください

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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