簡単！さっぱりシラス和え☾

すし酢で簡単☆もう一品。分量どおりだと結構多め。

さっぱりおいしい混ぜご飯です！

もう一品欲しいときに！レンジで簡単副菜♪【レシピ情報提供　泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】■マヨネーズを少し加えるとまろやかになります。■カニカマをハムに代えたり、きゅうりを豆苗に代えてもOK■レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい■加熱した際、容器が熱くなるので注意して下さい。

刻んであえるだけ！凄く簡単、でもご飯ﾓﾘﾓﾘ進みますo(^^)o

胡瓜としらすあえ♡サラダでもおつまみでもいけちゃうよ♡

簡単!包丁要りません。

暑い日にもオススメ！な簡単和え物です。

ゴマ油の効いたさっぱりした・・・サラダ？！混ぜてのせるだけなので簡単(*^▽^*)

しらす救済に 思い付きで作ったものです(笑)何気に 美味しい！！！

超簡単にできるあっさり美味しいズボラ飯！何か食べたいけど特に食べたいものはないような時にオススメです！

簡単なのに美味しいどんぶりです♪食べるときは全部まぜまぜして食べちゃって下さい。

保育園の給食で出してます☆キャベツやほうれん草でもおいしいです！

子供の朝食に！味付けは、シラスとかつお節だけなのでさっぱり薄味。離乳食にもなります。ママのおさぼり定番メニュー☆

さっぱりとした口あたりの和え物は、箸休めにぴったり。酒の肴にも合いますよ。（農林水産省）

火を使わずに作れる簡単常備菜。

暑い夏にさっぱりもりもり食べられる！冷蔵庫でしっかり冷やしてください！

大根をすりおろすだけのさっぱりカルシウム満点の簡単丼です。

炒めて混ぜるだけ☆おにぎりや冷奴のトッピングにも(^^)

白だしとごま油の味付け…簡単な1品

さっぱり食べれる副菜。作り置きにも便利です。ジップロックで作れば作業も保存も楽々♬

あるもので簡単、温かいきゅうりも悪くない美味しい！

和風の超簡単サラダです！次の日気になるのに食べてしまいますね笑

簡単作り置きレシピ♪ 慌ただしい朝に助かります。お弁当のおかずにもう1品★１人当たり44キロカロリー、食塩相当量1.1g

シャキッとした生の豆苗にしらすを加えさらにさっぱりとしたタレを絡めます。混ぜるだけで簡単です。

簡単もう1品、切って混ぜるだけ

簡単混ぜるだけ！

お安い､もやしとカニカマでかつお節を混ぜ込んだ和風マヨあえ(ㆁωㆁ)もやしの湯で時間３０秒!!もやしもシャキシャキ♪

ただ合えるだけ٩(ˊᗜˋ*)و簡単にご飯のお供(*´꒳`*)シンプルにｳﾏｳﾏ♡

簡単、美味しい。

ブロッコリーはレンジでチン！するから5分くらいで出来ちゃいます☆