簡単すぎる青菜のお浸し

クックYXELUP☆
クックYXELUP☆ @cook_40239836

どんなに疲れていてもストレスフリーで超スピーディーに作れる青菜のお浸し。副菜にどうぞ。
このレシピの生い立ち
お浸し一つ作るにも青菜を洗って、茹でて絞って、というと結構面倒な気がします。これ以上ないほどの簡単さで試しにやってみたら結構いけたので、シェアしたいと思います!

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材料

1人分
  1. 青菜(写真はほうれん草) 3株
  2. かつお節 適量
  3. しょうゆ 少々
  4. ごま 適量

作り方

  1. 1

    青菜を人数分水洗いして適当に水切りする。水滴をふるい落すだけでOK 。

  2. 2

    濡れたまま、まな板で4cm位に切る。茎の部分を先に、その上に葉の部分をフライパンに投入し、火をつけます。

  3. 3

    中火から強火で水分を落としながら炒める。フッ素加工のフライパンだと焦げ付きにくいです。量が少なくなったらすみに寄せる。

  4. 4

    ごま油と醤油を少々かけて混ぜ合わせたら火を止め、鰹節を適量入れて混ぜる。

  5. 5

    盛り付けたら出来上がり。暖かいままでも冷めてもOK 。

コツ・ポイント

青梗菜、小松菜など青菜なら何でもOK かと思います。最初に試したのは残り物の青梗菜でした。ほうれん草でも最近のものはアクがないのでこの方法でも十分美味しいです。

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