肉巻き豆腐焼き

こ~さん2896
こ~さん2896 @cook_40202904

薄切り肉で巻いてボリュームもおいしさもUP
❤1人分383kcal
このレシピの生い立ち
かしこい時短❗おいしいおかずBEST500(学研)
より抜粋❤

肉巻き豆腐焼き

薄切り肉で巻いてボリュームもおいしさもUP
❤1人分383kcal
このレシピの生い立ち
かしこい時短❗おいしいおかずBEST500(学研)
より抜粋❤

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材料

1人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 豚もも薄切り肉 8枚
  3. 小麦粉 適量
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 水菜 1束
  6. たれ
  7. しょうゆ 大さじ11/2
  8. 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は長さを半分に切り、それぞれを4等分に切り、ペーパータオルにのせて再び10分ほどおく

  2. 2

    豚肉は縦に広げ、手前に豆腐をおいてくるくると巻き、小麦粉を薄くつける

  3. 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、2の巻き終わりを下にして焼き、全体を焼きつける

  4. 4

    たれを加え、肉巻き豆腐にからめる 器に盛り、1cm幅に切った水菜をのせる

コツ・ポイント

火加減❤

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