野菜とパン、オイルが入った飲むサラダ

資生堂ハラハチ習慣 @cook_40239546
みずみずしい夏のトマトが主役のスープサラダです。ほとんど野菜しか入っていないのにお腹が満たされる、ヘルシーな1品。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だからこそ、満足できて簡単、低カロリー、そしてバランスの良い食事を作りたい!
そんな盛りだくさんのリクエストにお答えした、食べてやせる絶品ハラハチレシピをご紹介。
野菜とパン、オイルが入った飲むサラダ
みずみずしい夏のトマトが主役のスープサラダです。ほとんど野菜しか入っていないのにお腹が満たされる、ヘルシーな1品。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だからこそ、満足できて簡単、低カロリー、そしてバランスの良い食事を作りたい!
そんな盛りだくさんのリクエストにお答えした、食べてやせる絶品ハラハチレシピをご紹介。
作り方
- 1
Aの材料をすべて合わせてフードプロセッサーにかける。
- 2
①に白ワインビネガーとオリーブオイルを加え、塩で味を調える。
コツ・ポイント
水分を一切加えていないので、腹持ちも良く低カロリー。少量でも大満足のスープサラダです。ゆっくり噛みながら飲むこともポイント!
※冷蔵庫で一晩寝かせると野菜の味がなじみ、味がぐっと良くなります。
※加熱しないので野菜の酵素もしっかり摂れます。
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