オクラのくるくる巻き

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

肉巻みたいに油揚げでくるくる巻いてみました。お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
肉巻のイメージで。

オクラのくるくる巻き

肉巻みたいに油揚げでくるくる巻いてみました。お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
肉巻のイメージで。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4個分
  1. おくら 2本
  2. 油揚げ 2枚
  3. 薄力粉 大さじ1~
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    おくらはがくをぐるりと剥く。

  2. 2

    油揚げは開いて正方形のような形にし、半分に切り、さらに片方は半分に。

  3. 3

    ←1枚は長方形、2枚の小さな正方形が出来ることになります。これが油揚げ1枚分。2枚なのでこれ×2できます。

  4. 4

    長方形の油揚げを表を下にしておき、薄力粉をふるう。茶こしできれいにふるわなくても適当にまぶせばOKです。

  5. 5

    手前1㎝ほどあけて、正方形の小さなものをおき、その上にも同様に薄力粉をふるう。

  6. 6

    更にその正方形の上に、同じ正方形をのせ薄力粉を。

  7. 7

    その上にオクラ1本をおき、手前からくるくる巻いていく。きつめにしっかり。

  8. 8

    巻き終わりを楊枝で閉じ、同じものをもう1つ作る。

  9. 9

    フライパンに巻き終わりを下にしておき、火にかける。

  10. 10

    弱火で焼き、巻き終わりが固まったら転がしながら全面こんがり焼く。

  11. 11

    しょうゆ、みりんに水1/4カップを合わせたものを流し入れ、味を絡める。

  12. 12

    水分がすっかりなくなったら取り出し、楊枝を取って、横に斜めに半分に切る。

  13. 13

    きれいなオクラの星形が★

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ローラlove
ローラlove @cook_40036967
に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
もっと読む

似たレシピ